O inverno é frio, manter-se aquecido é essencial. No entanto, muitos jovens descalçam os tornozelos e usam sapatos finos por causa da moda e da beleza.Com o passar do tempo, a imunidade do corpo enfraquece e eles ficam mais propensos a serem atingidos pelo vírus, deixando muitas sequelas. Hoje, vamos falar sobre a importância de manter os pés aquecidos no inverno.
Os pés são o lugar mais distante do nosso coração.Na verdade, os pés são sensíveis à temperatura.Se você ficar com frio, a resistência do seu corpo será enfraquecida, o que facilmente causará desconforto em outras partes do corpo. Portanto, há um “frio do pé, doença das solas dos pés”. nos vasos sanguíneos e nervos, e a camada de gordura na superfície dos pés é fina, com baixo desempenho de isolamento térmico e fácil de ser afetada pelo frio.A temperatura dos pés é muito baixa, o que causará dor de estômago, dor abdominal, dor lombar, varizes e outras doenças.
Para manter os pés aquecidos, observe o seguinte:
1. Além da escolha de solto, macio,esquentardesempenho de sapatos e meias, pés fáceis de suar, sapatos também devem ser colocados em uma palmilha higroscópica melhor, a temperatura da superfície dos pés deve ser mantida em 28 ℃ ~ 30 ℃ mais confortável.
2. No inverno, você deve usar bolhas quentes todos os dias para garantir um fluxo sanguíneo suave em seus pés. Ao mesmo tempo, o pé do coração e os dedos dos pés auto-massagem, mas também tem o efeito de eliminar a fadiga, ajudam a dormir.
3 dormir ainda pode ser colocado na parte inferior do saco de água quente do pé, de modo que não só pode evitar que as solas dos pés peguem frio, mas também a colcha quente reduz a estimulação do frio, para que as pessoas adormeçam o mais rápido possível.
4. Fortalecer o exercício do pé no inverno, pode promover e melhorar a circulação sanguínea dos membros inferiores, aumentando a temperatura do corpo para garantir que a temperatura do pé não seja muito baixa.
5. Use sapatos de algodão mais do que sapatos de couro no inverno. Os sapatos de algodão mantêm a temperatura constante e mantêm-se aquecidos, macios e confortáveis, enquanto os sapatos de couro dissipam o calor mais rapidamente e o couro é rígido, o que não favorece o aquecimento.
Horário de postagem: 15 de dezembro de 2020